Alles over een gezond leven

5 tips gezondheidszorg

5 tips voor goed teamwork in de zorg

Het is noodzakelijk in de zorg dat er een goede teamdynamiek is. Het bereiken en behouden van een goede teamdynamiek kan een uitdaging zijn. In de gezondheidszorg is het extra van belang. Je kan als zorgmedewerkers te maken krijgen met agressiviteit, emotionele beslissingen en nog veel meer. Het is van belang dat je op je …

Waarom een bindweefselmassage?

Waarom een bindweefselmassage?

Bindweefsel is een belangrijk onderdeel van je lichaam en wordt gezien als het grootste orgaan van je lichaam: de huid. Subcutis scheidt de huid van de spieren die in het lichaam zitten door middel van een vetlaag. Door de vetlaag ontstaat er een beschermlaag voor de organen die eronder liggen. De subcutis wordt ook wel …

Anorexia

Heb ik anorexia?

Anorexia is een ernstige ziekte. Als je anorexia hebt dan voel je je dik, terwijl je juist weinig eet voor je leeftijd en lengte. In je hoofd heb je het gevoel alsof je bij elke hap dikker wordt, daarom probeer je dat op allerlei manieren te voorkomen. Het is een soort drang om steeds magerder …

Hernia

Het ontstaan van hernia

Een hernia is een uitpuiling van een schijfje tussen je wervels. Zo’n schijfje heet een tussenwervelschijf. In het midden van een tussenwervelschijf zit een zachte gel. Als die gel uitpuilt, kan dat op de zenuwen drukken en deze prikkelen. Dat kun je voelen aan je rug, bil, onderbeen, voet en soms de bovenbeen. Die zenuwen …

Hart infarct

Wat is een hartinfarct?

Een hartinfarct is een beschadiging aan de hartspier. De beschadiging ontstaat als de hartspier voor een tijdje geen zuurstof meer krijgt.  Verschijnselen die wijzen op een hartinfarct: Het kan beginnen met een kloppend, drukkend en/of knellend gevoel op de borst of in de onderbuik. De pijn blijft zo’n 20 minuten aanhouden en gaat niet weg …

diabetes type 1

Wat is diabetes type 1?

Diabetes type 1 is een chronische ziekte met een verwoestende effect op het lichaam. Het leidt vaak tot complicaties zoals blindheid, hart- en vaatziekten, nierfalen en amputaties. Diabetes type 1 is een auto-immuunziekte, door een fout in het afweersysteem worden cellen die insuline vernietigd. Daardoor wordt er nauwelijks insuline aangemaakt. Er is nog geen duidelijke …

Roos in je haar

Help, ik heb last van roos!

Met roos bedoelen we niet de bloem maar de roos in je haar. Bij roos zitten er veel kleine witte velletjes op het hoofdhuid. Ze hangen los in het haar en zijn erg klein maar bij erge roos vrij zichtbaar. Roos pakt bij iedereen anders uit, sommigen hebben er meer last van dan anderen.  Hoe …