Gezondheidsfabriek Als je een kantoorbaan hebt, breng je waarschijnlijk veel tijd door aan je bureau. Het is dan ook belangrijk om een goede bureaustoel te hebben die je goed ondersteunt. Zorg ervoor dat je bureaustoel ergonomisch gezond is en dat je er comfortabel op kunt werken. Maar waar dien je precies op letten bij het vinden van goede bureaustoel? In deze blog delen we vijf tips voor het vinden van een goede ergonomische bureaustoel.
Verstelbaarheid is belangrijk
Een goede ergonomische bureaustoel moet verstelbaar zijn op meerdere punten. Het is belangrijk dat de hoogte, rugleuning en armsteunen verstelbaar zijn zodat je de stoel kunt aanpassen aan jouw lichaam. Zo voorkom je dat je te hoog zit, wat kan leiden tot schouder- en nekklachten, of te laag, waardoor je last kunt krijgen van je onderrug. Daarnaast is het belangrijk dat de stoel stabiel is als je de veranderingen maakt.
Kijk naar het zitvlak
Het zitvlak van een bureaustoel moet comfortabel en ondersteunend zijn. Kijk naar de vorm en textuur van het zitvlak om te bepalen of het geschikt is voor jouw lichaamstype en hoe je zit. Sommige stoelen hebben bijvoorbeeld een kuiltje ingebouwd om de druk op je stuitje te verminderen, terwijl andere stoelen juist een vlakker oppervlak hebben om verschillende zithoudingen mogelijk te maken.
Kies voor ademende materialen
Als je lange dagen maakt achter je bureau, kan het snel warm en plakkerig worden. Daarom is het belangrijk om een bureaustoel te kiezen met ademende materialen, zoals gaas of stof. Dit vermindert niet alleen de warmte, maar voorkomt ook dat je gaat zweten en vervolgens vast komt te zitten.
Let op de lendensteun
Een goede lendensteun is belangrijk voor het voorkomen van rugklachten. Kies daarom een bureaustoel met een stevige lendensteun die je eventueel kunt aanpassen aan jouw behoeften. Dit zorgt ervoor dat je lichaam in een natuurlijke houding blijft en voorkomt overbelasting van je spieren door een slechte houding.
Kies een bureaustoel die er leuk uitziet
Hoewel ergonomie de belangrijkste factor is bij het kiezen van een bureaustoel, is het ook belangrijk dat de stoel past bij de rest van je werkplek. Denk dus na over de kleur, stijl en afwerking om ervoor te zorgen dat de stoel niet alleen comfortabel is, maar ook visueel aantrekkelijk.
Samenvattend
Een goede bureaustoel is belangrijk voor een gezonde en productieve werkdag. Door te letten op verstelbaarheid, het zitvlak, ademende materialen, de lendensteun en ook de look, vind je in een mum van tijd een goede ergonomische bureaustoel voor jou. Investeer in een goede bureaustoel en je lichaam zal je dankbaar zijn.
Bron: Spinalis.nl
